Этот консервированный продукт из рыбы нравится всем за счет пикантного характерного вкуса и запаха. Главными достоинствами употребления шпрот являются быстрая усвояемость белков, содержание полиненасыщенных жирных кислот омега-3, а также ценных для организма витаминов.