Фундук является очень питательным и полезным продуктом. В день врачи советуют съедать 30-50 грамм. Орех будет полезен: при заболеваниях сердечно-сосудистой системы; людям, сидящим на диете для снижения веса; для выведения шлаков из организма; для укрепления костей и зубов И тд.