Зеленая гречка – настоящий чемпион по содержанию полезных витаминов и необходимых организму человека макро- и микроэлементов.
Лен — абсолютный рекордсмен по содержанию витамина F. Содержит Омега-3 и Омега-6. Эти вещества способны нормализовать давление, снизить уровень холестерина в крови и улучшить метаболизм
Семена тыквы – источник витаминов А, Е, В1, К, С.